人體工學│四大原則

空間感。視線。支撐。呼吸

Reach 。 Vision 。Support 。Breathing

良好的人體工學習慣

我們提倡的自然舒適及動態調整的工作習慣

如何讓您的辦公桌更舒適

符合人體工程學的工作站有五個必備物品。

這些工具能共同促進工作時的舒適和健康,同時將疼痛和肌肉骨骼疾病的風險降至最低。

1. 人體工學工作椅

最符合人體工程學的工作椅可促進自發運動,確保動態調整,並提供簡單直觀的操作。通過連動的傾斜和腰部支撐功能,且能自動符合身體需求的椅子。

2. 鍵盤架

鍵盤架是使用者和鍵盤之間的橋樑。它們有助於防止手腕疼痛和腕管綜合症,允許上半身放鬆,並在使用時,與腰部支撐的原則互相呼應,最大化人體工學工作椅的功能。具有負傾斜可調節性的鍵盤支撐,以保持手腕伸直並保護手腕免受傷害。

3. 工作燈

任務燈常常被忽視,它提供了查看紙本文件,所需的適量光線,有助於防止眩光和電腦視覺綜合症 - 這一情況影響高達90%的電腦用戶,導致眼睛疲勞,眼睛疲勞,眼睛乾澀,光敏感,視力模糊,頭痛等症狀。 照明甚至與情緒和生產力的提升有關,利用低耗能的重點照明,從而顯著降低能源使用和相關成本。

4. 螢幕支架

螢幕支臂在符合人體工程學的工作空間中提供雙重功能。除了能夠正確定位顯示器之外,顯示器臂還可以為其他用戶清除寶貴的桌面空間,並可以使更小的工作空間更高效。同樣,筆記本電腦支架允許通過將顯示器支撐到易於查看的位置並需要使用外部鍵盤和滑鼠來符合人體工程學地使用筆記本電腦。

5. 可調整高度的工作站

將高度可調節的解決方案融入您的工作站,對於均衡和健康的工作方式至關重要。坐/站的好處不僅僅是增加我們的健康並降低受傷風險。研究表明,每小時僅需15分鐘可促進血液循環,減輕脊柱壓力,平衡肌肉使用。這種簡單的身體和心靈更新可以提高生產力,減少疲勞。