人體工學椅要點揀?
現代人在椅子的時間越來越長,甚至快要把椅子當成床在使用,錯誤的坐姿 造成駝背、前傾,不自覺的聳肩,肌肉長時間保持在緊張的狀態,久了就產生緊繃、疼痛、晚上睡眠品質差,影響到隔天上班的情緒,這不是找按摩師就可以解決的,一般的按摩無法達到深層肌肉的放鬆,只有盡快的找醫生作一些物理治療,甚至要常起身作伸展運動。
更重要的是 要選擇一張適合自己的人體工學椅,乘坐時讓身體可達到放鬆,頭 背 腰 手 都要有支撐,讓椅子撐起你使用電腦時的各種姿勢,避免不合適的椅子帶來的酸痛

選擇人體工學椅的要點:

留意可調校的彈性

因為每個人的身高、體型、四肢長度都不盡相同,所以一張好的人體工學椅,先決條件就是能夠配合用戶的體型來進行調校。由最基本的上下高度,到到腰椎的支撐、椅背的孤度、手柄的靈活度等,能夠調校到合適你的坐姿相當重要。

 

頸枕幫你頸部休息一下

一些人體工學椅會附設頸枕,可以讓你的頸部也得到承托,令平時工作或後仰伸展時更加舒適舒服。對於喜歡時不時向後仰的用戶來說,椅子有沒有/能否添置頸枕也很重要。

 

背位支撐最重要

人體的脊椎並不是直線的而是雙 S 形的,成人的脊椎就有頸、胸、腰、骶 4 個的生理性彎曲位,一個好的人體工學椅就可自然地進行配合,在提供足夠的背脊支撐之餘,亦能有一定的彈性。

 

腰椎位承托是關鍵位的考慮

對於久坐於電腦面前的用戶來說,腰椎位亦是很重要的位置,因為都市人常見的坐骨神經痛都是因這個位置坐得不好而起。一張好的人體工學椅應可當適地支撐此位置。試坐時務必要能調節到「頂得舒服」,不舒服的話不要購買。

 

向後伸展的功能

在工作累了或想稍為放鬆時,我們都會向後伸展舒緩一下筋骨。一張好的人體工學椅就應有良好的配合,例如可讓用戶自由調校及鎖定仰後時的幅度,以及在仰後時座墊會同步調整,讓用戶維持腰椎的保護。

 

經常打字的人,手柄位是必需

部份人體工學椅還會提供手柄位的調校,包括上下高低、向內向外等,令用戶在使用鍵盤時可得到完美的 90 度承托之餘,在椅上使用手機/平板時也可以自由調校並得到支援。

現在就開始來了解自己需要什麼樣的人體工學椅吧!

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